자면서 살을 빼준다고요? 잔티젠, 내가 먹어봤다.

 

슬슬 날이 풀려가며 외투는 점점 얇아져가고.... 두터운옷속에 숨겨두었던 나의 지방이와 이별해올 시점다가와 불안한 마음에 다이어트를 해보고자 합니다. 꾸준한 운동과 식습관 그리고 도와줄수있는 보조제를 골라봅니다. 여러분들을 위해서 제가 알아본 정보를 공유해보고자 합니다. 

"잔티젠"

 

- 무엇인가요?

잔티젠은 체중 감량과 지방 감소에 효과적인 보조제로, 갈조류 추출물(후코산틴을 ≥ 0.425% 함유)과 석류씨 오일(푸니직산을 ≥ 70% 함유)의 특허 조합으로 구성됩니다. 이 두 성분은 각각 체중 조절에 관여하는 경로를 대상으로 하여, 세포 분화, 휴식 시 에너지 소비량, 지질 대사 등에 영향을 미칩니다. 결합될 때, 잔티젠은 임상 연구를 통해 체중 감소를 지원하는 것으로 나타났습니다

- 효능과 작용 원리

잔티젠은 새로운 지질 형성을 방지하고 지방산 및 콜레스테롤 합성에 관여하는 주요 단백질을 비활성화함으로써 작용합니다. 이는 AMPK(에너지 대사와 지방세포 생성 억제에 관여하는 단백질)의 비활성화를 통해 지방산 분해를 촉진하고, 기저 대사 수준에서의 간 기능 향상 및 간 지방 축적 감소를 가져옵니다. 또한 체내 저수준 염증 감소와 혈압 감소 효과도 확인되어, 비만 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다​.

• 체지방 감소: 잔티젠은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있으며, 기초대사량 증가, 허리둘레와 몸무게 감소, 내장지방 감소 등의 효과가 있습니다. 특히, Fat 분해 효소를 억제하고 Fat 산화를 촉진하여 체지방 감소를 돕고, 백색 지방을 에너지를 연소시키는 갈색 지방으로 변화시키는 데 도움을 줍니다.
• 항산화 효과 및 피부 건강: 잔티젠은 피부에 영양을 공급하며, 탄력을 높이고 보습 효과를 제공합니다. 또한, 피부 노화를 일으키는 활성산소 감소와 주름 개선에도 효과가 있습니다​ .

- 임상 연구 결과

 한 임상 연구에서, 잔티젠을 매일 600mg 섭취한 참가자들은 16주 동안 평균 14.2파운드(약 6.6kg)의 체중을 감량했으며, 체중 감량은 6주부터 유의한 차이를 보였습니다. 이 연구에서 잔티젠 보충은 체중과 간 지방의 유의미한 감소뿐만 아니라, 혈중 지질, 간 효소, 혈압 개선을 통해 전반적인 건강 개선 효과도 입증했습니다.

 

 더불어, 다른 연구에서는 Xanthigen-600/2.4 mg (300 mg PSO + 300 mg 갈조류 추출물, 2.4 mg 후코산틴 함유)이 비알코올성 지방간 질환(NAFLD) 그룹과 정상 지방 간(NLF) 그룹에서 체중, 허리 둘레, 체 및 간 지방 함량, 간 효소, 혈중 트리글리세라이드 및 C-반응성 단백질의 통계적으로 유의한 감소를 가져왔습니다.

- 섭취 시 주의사항

• 부작용: 잔티젠은 자연에서 유래된 성분이기 때문에 대체로 큰 부작용이 없으나, 개인에 따라 과민반응이 나타날 수 있습니다. 특히, 임산부, 수유부, 석류 알레르기가 있는 사람, 에스트로겐 호르몬에 민감한 사람은 주의해야 합니다​ 

- 섭취 권장량 및 방법

• 권장량: 일반적으로 하루에 600mg 이하의 섭취가 권장되며, 제품에 따라 다를 수 있습니다​ 
• 섭취 시간: 잔티젠은 취침 전에 섭취하는 것이 좋으며, 주로 다이어트를 지원하고 지방 대사를 촉진시키는 데 사용됩니다​ 

- 왜 수면시에 먹어야 하나?

수면 중에 체지방 감소와 기초대사량 증진 등의 효과를 극대화하기 위해 권장되며, 이는 밤동안 신체의 회복 과정과 에너지 대사를 지원하기 때문입니다​ 

 

- 마치며 

 잔티젠은 체중 감량과 지방 감소에 도움이 될 수 있는 과학적 근거가 있는 보조제입니다. 임상 연구를 통해 체중 감량, 지방 감소, 기본 대사율 향상 등의 효과가 확인되어 있는만큼 꾸준하게 먹으면 도움이 될것으로 보입니다. 제품을 고르실때 하루 섭취량이 600mg인지 확인하시고 6주이상 복용하시길 바라겠습니다~! 

 

 본인은 3주차 섭취결과 오늘자 워치로 기초대사량측정했을때 1342kcal가 나오네요 !  3주더 지난 시점인 4/25에 다시 측정해서 다시 추가로 알려드릴게요 ^-^ 우리모두 다이어트 화이팅!